저는 어젯밤 사과를 먹었습니다. 근데 누가 메신저를 통해 그러더군요.
밤에 먹는 사과는 독이라고..
몸에 좋은 사과가 밤에 먹는다고 독이 될 것은 없지 않겠습니까?
그래서 검색을 시작했습니다. 약간의 검색을 거친 뒤 해답을 얻었습니다.
이런 속설은.. 저녁에 섬유소가 많은 음식을 먹으면 장에 부담을 줄 수 있고,
사과산이 위의 산도를 높여 해로울 것이라는 생각에서 기인한다.
그러나 사과의 산도는 위액 산보다 훨씬 낮아 '저녁 사과=독'이라고 보는 것은 지나치다
다만 아침에 먹는 사과가 저녁에 먹는 사과보다 좋은 것은 사실이다.
결론은, "일단 독은 아니다." 입니다. 그래도 아침에 먹는 것이 좋다는 사실은 확실하군요.
같은 값이면 아침에..라는 말이 더 맞을 것 같습니다.
아침에 사과.. 아침에 주스 이런 상품이 존재하는 이유겠지요?
메디컬 투데이에서 발췌했습니다.
전문 : http://www.mdtoday.co.kr/health/news/index.html?cate=12&no=64675
